立秋

01

立秋三候

一候，凉风至。立秋过后，此时的风已不再是暑天的热风，会凉爽一些。

二候，白露降。立秋过后五天，气温逐渐下降，早晚更为凉爽，清晨会有雾气产生。

三候，寒蝉鸣。秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。“秋风发微凉，寒蝉鸣我侧。”曹丕说，秋风带来凉意，寒蝉在我的身侧哀鸣。秋风和寒蝉都给人以凄凉的感觉，因为它们使人感觉到岁月的变化和生命的短促。

02

立秋习俗

贴秋膘
夏天炎热，饮食清淡，体重都会减少一点。立秋了，天气凉爽，胃口大开，想吃点好的，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等等，“以肉贴膘”。
贴秋膘可是要有讲究的，要根据身体的实际情况选择适合的食物，虽是进补，也不能放开肚皮胡吃海喝，否则会适得其反。

啃 秋
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。城里人买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了；而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃……
还有一些地方会在立秋这天吃秋桃、吃饺子、喝立秋水、吃小豆腐等方式来迎接立秋。

秋 社：祭祀土地神
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。在一些地方，至今仍流传有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法。

晒秋
在湖南、江西、安徽等山区，有“晒秋”习俗。因为平地少，农民便利用自家窗台、房顶架晒或挂晒农作物。“晒秋”的秋不仅指秋天，更寓意着丰收和收获的果实。

03

立秋诗词

秋天，是诗人们最爱吟咏的季节之一，关于立秋，可是有很多别有风味的诗词呢，一起来看看吧......
《初秋》
唐·孟浩然
不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉。
炎炎暑退茅斋静，阶下丛莎有露光。

《立秋》
宋·刘翰
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。

《夏日杂诗》
清·陈文述
水窗低傍画栏开，枕簟萧疏玉漏催。
一夜雨声凉到梦，万荷叶上送秋来。

《立秋前一日览镜》
唐·李益
万事销身外，生涯在镜中。
惟将两鬓雪，明日对秋风。

《新秋》
唐·齐己
始惊三伏尽，又遇立秋时。
露彩朝还冷，云峰晚更奇。
垄香禾半熟，原迥草微衰。
幸好清光里，安仁谩起悲。

《早秋客舍》
唐·杜牧
风吹一片叶，万物已惊秋。
独夜他乡泪，年年为客愁。
别离何处尽？摇落几时休？
不及磻溪叟，身闲长自由。

《立秋夕有怀梦得》
唐·白居易
露簟荻竹清，风扇蒲葵轻。
一与故人别，再见新蝉鸣。
是夕凉飚起，闲境入幽情。
回灯见栖鹤，隔竹闻吹笙。
夜茶一两杓，秋吟三数声。
所思渺千里，云外长洲城。

秋老虎

大暑的时候，阴气还迫于阳气太盛，伏藏在地底下。到了立秋，阴气从地㡳而出，气温较暑时要凉爽一些了。但由于盛夏的余热还未消去，秋阳仍嚣张，立秋前后，很多地方仍处于炎热之中，这段日子被称为“秋老虎”。“二十四个秋老虎”，在这二十多天里，空气干燥，热得令人难受，阵雨逐渐减少，但比起大暑、小暑没有风、让人透不过气的酷热，“秋老虎”的热已经是小巫了。
蝉声依旧，但不是夏日时不停歇的高歌猛进了，声音明显柔和了许多，多了些人到中年的感觉。
一叶落知天下秋！好一个秋！

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